如何预防高血压?

女,63岁 2019-03-02

病情描述:最近饮食有一点油腻,有点头晕、乏力,去体检的时候血压偏高,请问如何预防高血压?

高血压好发于中老年人,高血压的一般表现症状为头痛、鼻衄、头晕、面色潮红以及疲乏等。可结合自身血压情况,若有血压有明显升高的情况,可以服用降压药来降低血压,若有高血压病史的情况,建议平时规律性用药,同时忌食过于咸、腻的食物,不吃含高蛋白质、高脂肪、碳水化合物的食物。避免劳累,紧张,注意休息,保持良好的睡眠和消除紧张情绪,可适量运动,勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量,可以有效的预防高血压。

2019-03-02

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请问高血压如何预防呢?

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