便秘按摩哪个部位

男,23岁 2019-06-13

病情描述:听说便秘可以通过按摩来通便。吃药没有效果。便秘按摩哪一部分更有效?饮食中我们还应该注意什么?

便秘患者可以通过按摩得到改善。一般可以按摩支沟穴,足三里,天枢穴,可以坐在床上,支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上,然后将双腿的膝关节伸直,然后用拇指按在足三里穴的位置之上,可以用拇指适当的用力按摩大约五十次左右。放松的躺在床上,然后双手叉腰,中指的指腹位置则是按摩两侧的天枢穴位置,然后手指稍微用力按摩五十次左右。按摩这些穴位需要局部的疼痛和疼痛,并且手法要柔软和有穿透力。穴位刺激可以促进胃肠蠕动。但是平时也要多吃高纤维食物,多喝水。

2019-06-13

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