身体浮肿吃什么东西比较好

女,25岁 2019-04-10

病情描述:这几天身体不舒服,总是出现浮肿的情况,请问,身体浮肿吃什么东西比较好?

人体需要足够的营养来保持健康。主要的七种营养素是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维。对于营养不良的身体水肿,吃什么应该补充更多富含蛋白质的食物,如鱼、肉和蛋、豆类、牛奶等。蛋白质的摄入应该是适当的。盐的摄入也应该受到限制,包括钠食品和饮料,如香肠、培根、罐头食品等。待水肿消失,及时的恢复盐的摄入量,以免食欲减退而不能摄入足够的蛋白质,平常可以多吃一些以下食物来消肿,可以多吃薏米,薏米分生和熟,生熟各半相互制衡之后又能速效以达到健脾利湿的效果。薏米可以促进血液的新陈代谢。

2019-04-10

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