吃饭不规律会发胖吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:吃饭不规律会发胖吗

吃饭不规律,尤其是饥一顿饱一顿的情况,饥饿以后又暴饮暴食,是特别容易发胖的,而且长期以后会形成慢性胃炎,甚至溃疡,不利于身体健康。吃饭一定要规律,除了一日三餐正常进食以外,还要注意的是控制饮食的量,不能暴饮暴食也不能节食减肥,饥饿的时候是可以适量的加餐的,每顿饭吃个七八分饱,不熬夜,适量的运动锻炼有助于控制体重,有助于身体健康。

2020-05-14

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