脑血栓预防方法有哪些?

女,47岁 2019-03-19

病情描述:最近这一段时间我的血压比较高,我很怕自己得脑血栓,所以想问脑血栓预防方法有哪些?

预防脑血栓首先要保护好血管,你的血压比较高,首先要明确原因是没休息好造成的,还是其他疾病造成的。在饮食上要合理搭配,脂肪含量大的,油腻的,辛辣刺激的食物尽量少吃,少吸烟喝酒,适当增加水果蔬菜的摄入。每天适当的运动,可促进身体的新陈代谢,改善机能,增强抗病力。饮水充足,每日正常饮水量应达2000~2500毫升,对老年人来说,更要多饮水,老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点,多饮水有利于降低血粘度,减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点,多饮水有利于降低粘度,减少脑血检形成的危险性。

2019-03-19

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