大姨妈推迟几天是正常的

2025-05-29

大姨妈推迟7天以内通常是正常的。月经周期受多种因素影响，偶尔的短暂延迟无需过度担心。

月经周期一般为21-35天，但压力、作息紊乱、饮食变化、情绪波动或轻微内分泌失调都可能导致推迟。例如，紧张的工作、旅行或剧烈运动都可能干扰激素分泌，从而影响排卵时间。如果推迟超过7天且排除怀孕，建议观察1-2个周期，若持续异常需就医检查。

避免自行服用激素药物催经，长期推迟需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于调节周期。若伴随严重腹痛、异常出血或其他不适，应及时就医。

2025-05-29

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