孕妇可以吃花生吗

女,26岁 2019-06-20

病情描述:最近发现朋友在孕期想吃花生,但是不知道会不会有危害,请问一下孕妇可以吃花生吗?

花生中所含维生素K具有止血作用,其中的维生素E和锌具有增强记忆力、抗衰老和延缓脑功能减退的作用。孕妇可以吃花生,而且花生能有效治疗孕妇再生障碍性贫血,促进胎儿骨骼发育效果,非常适合孕妇食用。但是不可以过量,多吃会导致消化不良的。建议怀孕后以蛋白质的食物为主。多注意观察,但是不要过多,无论去吃什么东西都要质量为主。规律饮食按时起居,保持愉悦的心情,多与人沟通交流,建议孕妇在吃花生时应选择炖煮法。炖法不仅避免了营养的损害,而且味道好,易于消化。

2019-06-20

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花生中的含有的维生素K具有止血的作用,维生素E和锌具有增强记忆、抗老化、延缓脑功

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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路臻 副主任医师  保定市第一中医院

花生中钙含量比较高,钙是构成人体骨骼的重要成分,所以,可以多吃一些花生,可以促进

孕妇可以吃花生米吗

何静 副主任医师  池州市人民医院

花生中的含有的维生素K具有止血的作用,维生素E和锌具有增强记忆、抗老化、延缓脑功

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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