不管睡多长的时间头老是昏昏沉沉的还?

女,30岁 2019-03-14

病情描述:我这段时间在家里睡觉很奇怪,不管睡多长的时间头老是昏昏沉沉的还头痛,还头疼不舒服,不知道是怎么回事?

您好,如果经常睡十几小时昏昏沉沉就很正常了,那是因为你的大脑一直处于休息状态,没有工作。每天保持八小时睡眠时间,两三天时间你就可以改变昏昏沉沉的状态了。针对您提供的信息说明您的睡眠质量不佳。针对症状轻微的患者可通过增加白日的活动、睡前用温水泡脚、服用热牛奶等方式,促进睡眠质量,帮助休息。症状严重患者必要时需采取解热镇痛安眠药帮助睡眠,临床常见药物如地西泮、奥沙西泮、艾司唑仑、三唑仑等。根据病情合理选择适用的药物进行治疗,情况可能是神经衰弱、气血虚等引起的,适当运动锻炼以加强体质,规律作息时间,不要熬夜。

2019-03-14

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