健脾解郁的食疗方法有哪些
女,35岁 2019-02-16
病情描述:今年我总是浑身没有力气,特别的不爱动,脸上的雀斑也越来越重。检查说是健脾解郁。想请问一下医生,健脾解郁的食疗方法有哪些?
气郁体质者具有气滞的体质状态,肝是主要疏通、调理气气,并能促进脾胃运动。因此,气郁体质者应选择具有调气解闷、调脾调胃功能的食物,如小麦、高粱、蒿茎、香菜(胡荽)、洋葱、大蒜、萝卜、洋葱、苦瓜、黄瓜、海藻、海藻、萝卜、金桔、山楂、槟榔、玫瑰等,以缓解郁金香。PS,消化和刷新。健脾消郁饮食疗法:山药冬瓜汤50g,山药150g,以慢热锅煮30分钟,调味后即可饮用。宫能健脾、益气、祛湿。红色2.小豆、冬瓜煮生鱼汤、生鱼、屠宰、冬瓜(连皮)500克。
2019-02-17
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