摇呼啦圈能不能减肚子

摇呼啦圈能不能减肚子？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

摇呼拉圈是可以减肚子的，因为摇呼啦圈属于一种全身性运动，但主要运动还是在腰部，所

饭后多久可以摇呼啦圈

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后半个小时以后或者一个小时以后可以摇呼啦圈。刚吃饱饭，胃中会有很多未消化完的

髋关节坏死能摇呼啦圈吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

髋关节坏死不能摇呼啦圈，如果摇呼啦圈，可能会导致髋关节坏死病情更加严重，所以不能

转呼啦圈不出汗能瘦肚子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

呼啦圈只要转的时间足够长，即使不出汗也能达到瘦肚子的效果。因为呼啦圈属于一种有氧

饭后多久可以摇呼啦圈

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后建议等待至少一个小时再摇呼啦圈。这样可以让消化系统有足够的时间处理刚刚摄入的

摇呼啦圈会伤害子宫吗？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

子宫是在盆腔，呼啦圈一般旋转是在腹部，用的是腹部的力量，而且子宫的位置可随体位改

怎样正确转呼啦圈减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以每天安排半个小时的时间来摇晃呼啦圈，可以选择在早上空腹的时候，进行摇呼啦圈运

腰间盘突出可以摇呼啦圈吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰间盘突出一般可以摇呼啦圈，但与病情严重程度也有一定的关系，如果腰间盘突出症状比

摇呼啦圈能减肚子吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

摇呼啦圈可以帮助减肚子，但效果因人而异。通过摇呼啦圈的运动，可以增强腹部肌肉的锻

呼啦圈能减肥吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

呼啦圈可以减肥。摇呼啦圈是一种中等强度的有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，达到减