腰间盘突出可以摇呼啦圈吗

腰间盘突出可以游泳吗？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出可做一些适宜的有氧运动，慢跑，游泳等，加强腰背肌的锻炼，对于腰间盘突出

饭后多久可以摇呼啦圈

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后半个小时以后或者一个小时以后可以摇呼啦圈。刚吃饱饭，胃中会有很多未消化完的

髋关节坏死能摇呼啦圈吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

髋关节坏死不能摇呼啦圈，如果摇呼啦圈，可能会导致髋关节坏死病情更加严重，所以不能

腰椎盘膨出能转呼啦圈吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎盘膨出一般不能转呼啦圈，因为转呼啦圈属于一种腰部轴性的旋转动作，容易加重腰椎

饭后多久可以摇呼啦圈

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后建议等待至少一个小时再摇呼啦圈。这样可以让消化系统有足够的时间处理刚刚摄入的

腰椎间盘突出可以转呼啦圈吗？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

一般情况下，腰椎间盘突出是不能旋转呼啦圈的，因为呼啦圈的旋转会导致腰椎肌肉损伤、

腰椎间盘突出能转呼啦圈吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出一般不能转呼啦圈。在转呼啦圈的时候，腰部扭腰负重，可能会导致腰椎间

腰间盘突出可以转呼啦圈吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰间盘突出是可以转呼啦圈。也是要根据患者的症状来决定，如果患者出于急性发作期，并

腰间盘突出可以练呼啦圈吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

无症状的椎间盘突出或处于恢复期症状已经缓解的患者，可以转呼啦圈，通过呼啦圈运动可

摇呼啦圈能减肚子吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

摇呼啦圈可以帮助减肚子，但效果因人而异。通过摇呼啦圈的运动，可以增强腹部肌肉的锻