空腹喝咖啡能减肥吗

男,0岁 2020-03-17

病情描述:空腹喝咖啡能减肥吗

咖啡的热量每100g1大卡,每100克咖啡含碳水化合物0.04克,脂肪0.02克,蛋白质0.12克,黑咖啡几乎不含热量,是有利于减肥的。黑咖啡含有一点卡路里,但一杯咖啡的主要热量来自于奶和糖。因此如果您喝的就是黑咖啡,那么可以暂时忽略它所含的卡路里。减肥需要控制全天的总热量,低热量饮食需要每天1200千卡的热量以内,但需要营养素均衡,碳水化合物,脂肪,蛋白质都需要按比例摄入,咖啡可以喝,但不可以减肥只喝咖啡。

2020-03-17

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