女,25岁 2019-01-27
病情描述:我刚怀孕不到五个月,自从怀孕后感觉每晚睡觉很不安稳,最近更是觉得难以入睡,一般都是到凌晨两三点了才勉强睡着,早上八九点的时候又会醒过来,这样失眠到底是怎么回事?
女性从停经以后,出现呕吐,对味道比较敏感,易疲劳,多梦,这都是前期的一些症状,建议可以心理上的沟通,平常注意孕妇的情绪,多注意加强营养,:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致人体睡眠不足。导致失眠的原因很多,孕妇失眠主要是激素变化、孕期反应、饮食习惯改变所导致的,可以在睡前听听音乐放松心情,或者让老公适当按摩有利于入睡,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康,还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动,并定期到正规医院进行产检等,在怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息,要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。
2019-01-27
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