早餐吃点什么好？

早餐吃什么有营养？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

好的早餐应该是主食为主，副食次之，有干有稀。1、好的早餐要有一定量的蛋白质供给，

早餐吃什么东西好？

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

早餐必须要有蛋白质、维生素、碳水化合物，均衡饮食、营养全面，能补充一天的营养早餐

减肥期间早餐吃什么好呢？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一日之计在于晨，减肥也得从早上开始，这里给大家一些早餐饮食建议。很多人为了要减肥

血糖高早餐吃什么好？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

高血糖的人群需要注意低糖低脂饮食，早餐可以吃一些全麦面包以及菜包子等谷类食物，麦

早上吃什么早餐好

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

早餐是一天的第一餐，对人们的健康起着非常重要的作用。早餐吃得太少或太多，选择了错

早餐吃什么营养又减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

饿的时候，在十点左右还可以吃点生果，好比苹果，这样可以防止你中午很饿的时候，风卷

吃什么早餐最有营养？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

建议你喝点豆浆吃点鸡蛋，经常吃点高蛋白的，肉食还有豆制品的食物。 早餐都包括以下

早晨吃什么早餐最好？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

要在每天都有营养的早饭。建议您早餐可以吃点，营养粥，肉饼，牛奶或者豆浆。这些食物

小孩早餐吃哪些比较好？

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

早餐的种类是不一样的如果是在婴儿时期，早餐必须还是以乳汁为主，或者是奶粉为主。在

几点吃早餐不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

早餐可以在7:00-8:00之间吃早餐，这样就不容易发胖。因为早餐吃的太晚了，就