得了轻度的抑郁症怎么治疗比较好

女，25岁 2020-03-26

病情描述：这两天心情莫名其妙的就很烦躁，而且还经常胡思乱想，情绪很是低落，做什么都不能提起神来，而且还总是想要睡觉，得了轻度的抑郁症怎么治疗比较好？

得了轻度的抑郁症可以通过自我缓解的方法或者是通过心理咨询的方法来进行治疗还是比较好的。轻度的抑郁症患者在通过心理治疗的时候，一般情况下是可以达到治愈效果的。在日常生活中一定要要跟患者多进行沟通交流，并且要让患者多参加一些户外活动来放松心情，都是有助于病情恢复的。

2020-03-26

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