怀孕后期脚肿了怎么办

2025-06-16

怀孕后期脚肿是常见现象，主要由子宫增大压迫静脉、体液滞留或激素变化引起。多数情况下属于生理性水肿，产后会逐渐消退，但需警惕病理性原因如妊娠高血压。

平时可采取以下措施缓解，避免久站久坐，适当抬高双腿促进血液回流；选择宽松舒适的鞋袜，避免过紧衣物；饮食清淡，减少高盐食物摄入，适量补充蛋白质；每天适度散步或活动下肢，促进血液循环。夜间睡觉时左侧卧有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫。若水肿突然加重或伴随头痛、视力模糊等症状，需立即就医。

注意区分生理性与病理性水肿。避免长时间保持同一姿势，不要过度限制饮水，适量运动但避免劳累。定期产检监测血压和尿蛋白，排除妊娠高血压综合征等并发症。若脚肿伴随皮肤发红、疼痛或单侧肿胀明显，应及时咨询医生。

2025-06-16

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