孕妇什么时候喝牛奶比较好

未知,0岁 2020-07-23

病情描述:孕妇什么时候喝牛奶比较好

孕妇可以早上喝牛奶,也可以晚上喝牛奶。早上喝牛奶能够补充钙质,牛奶中含有非常丰富的钙质,对孕妇和胎儿的发育都是有好处的。早上喝完牛奶以后可以多晒太阳,促进维生素D的生成,促进钙质的吸收,另外晚上喝牛奶对身体也有一定的好处,晚上喝牛奶能够对睡眠起到很好的作用,一般在孕晚期可以适当的多喝一些,因为孕晚期的时候,对钙的需求量会比较明显。

2020-07-23

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