芝麻油有什么作用以及如何食用

女,36岁 2019-02-23

病情描述:医生你好,我想了解一下芝麻油的功效及它的食用方法,芝麻油可以和菜一起吗,会不会它的作用炒没了?听老人说芝麻油有很好的作用,但具体有什么作用?

你好,芝麻油也叫麻油,是日常比较常用的一种油品。纯正的芝麻油本身是一种非常营养的物质,里面富含丰富的维生素a和维生素b,对于皮肤也有很好的滋润和保湿的作用。还有一个对毛发的健康有益,我们常用芝麻油梳头,可以使头发吸收充足的营养,特别是在头发梢轻微弄湿以后,涂上芝麻油来防止头发分叉。一般芝麻油可以用于凉拌菜,大多数人群都是可以使用的,比如高血压,冠心病,糖尿病患者。芝麻油可延缓衰老,保护血管,润肠通便,减轻烟酒毒害,除了可以用于凉拌菜也可以做汤。

2019-02-24

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