肠胃不好的人不宜吃什么

女,29岁 2019-02-15

病情描述:因为一直以来都肠胃不好,但是在平时的时候也不知道该注意些什么,想询问下医生肠胃不好的人不易吃什么呢?

根据你所说的,根据你描述的症状,肠胃功能不良的人应该在日常生活中得到很好的维护。注意休息,不要累。不要吃生的、冷的、硬的、油炸的、辛辣的食物或酒精。不要喝浓茶和咖啡,尽量少吃酸甜食物,少吃坚果,少吃油腻和丰满的食物。我建议你多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜。吃容易消化的软食物或半流质食物。胃不好的患者主要是饮食调节,所以平时食疗非常的重要。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的。建议日常饮食规律,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,忌口辛辣,戒烟酒等。少吃油腻,垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅,避免紧张,压力过大,以及熬夜等。

2019-02-15

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