头晕疲惫怎么缓解

女,26岁 2021-05-27

病情描述:最近这两天我总是出现头晕的现象,而且还感觉身体有些疲惫,想请问头晕疲惫怎么缓解?

头晕疲惫的缓解方法要根据病因决定。

如果是贫血引起的头晕疲惫现象,可以通过饮食缓解,比如吃些大枣、枸杞、桂圆、动物肝脏、黑木耳、阿胶等食物,能够起到补气补血的效果。但是头晕疲惫的症状如果是身体过得劳累所诱发,可以通过按摩和热敷的方法改善,不仅可以促进血液循环,而且能够缓解疲劳。

平时要多注意休息,避免身体过度劳累。

2021-05-27

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