早上空腹吃巧克力好吗

女,26岁 2021-05-25

病情描述:我平时喜欢吃巧克力,有时在早上会空腹吃,也不知道这样好不好,早上空腹吃巧克力好吗?

早上空腹吃巧克力是不好的。

巧克力是一种高热量、高糖食物,空腹吃会对胃肠道造成刺激,会使得胃酸过多,出现反酸、烧心等情况,导致胃炎以及胃溃疡和反流性食管炎等疾病;巧克力热量高,空腹吃会产生饱腹感,会影响日常进食,导致身体营养不良。

不过如果有低血糖情况,在早上时可以适当空腹吃巧克力,可以快速补充身体需要的热量,有助于缓解低血糖导致的头晕。

2021-05-25

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