早上空腹吃苹果好吗?

女,25岁 2019-02-28

病情描述:老婆很喜欢吃水果尤其是苹果,每天早上起床空腹就要吃一个苹果,但是我吃了两天肚子确不太舒服,我想问一下早上空腹吃苹果好吗?

苹果含有大量的糖,所以第一个苹果应该在早上空腹吃,因为从昨晚的饭到那天早餐前一般都是10个多小时,肝糖基本耗尽,早上你会觉得很累。如果你空腹吃苹果,果糖很快就会转化为葡萄糖并被人体吸收。大约半小时后,你会感到精力充沛。早上,人们通常都很饿。吃苹果可以补充糖分,所以早上吃苹果有很高的营养价值。空腹吃苹果有助于消化。有人建议你可以饭前吃,但最好饭后半小时不要吃。空腹吃是可以的,但是不要过度。此外,空腹吃苹果可以消除体内毒素,空腹吃苹果后你会很快感到放松。饭前半小时吃苹果是最好的,这样可以减少30%的热量摄入,对身体非常有益。

2019-02-28

相关问答

早上空腹吃苹果好吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

早上不太建议空腹吃苹果,如果空腹吃苹果会使胃酸分泌过多,对身体没有太好的帮助,苹

早上起来空腹吃苹果好不好

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

微量元素丰富的苹果,通常在早上吃是能够起到一定的助消化的作用,同时如果早上吃苹果

早上空腹最好吃什么水果

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

在早上空腹状态下一般吃以下几种水果会比较好:1、苹果。苹果所含的纤维素以及有机

早上空腹吃苹果有什么好处

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上起来空腹吃苹果有以下好处:1、早上起床空腹吃苹果能够促进胆囊分泌胆汁,有助

早上空腹吃苹果可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上空腹吃苹果对于减肥可以起到辅助作用,因为苹果里面含有的脂肪比较低,但尽量不要

小孩早上空腹可以吃苹果吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

小孩早上空腹最好不要吃苹果。虽然苹果是一种营养比较丰富的食品,含有大量的维生素

早上空腹可以吃苹果吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上空腹是能吃苹果的。苹果是常见的一种水果,其中含有果胶成分,这种成分能够促进肠

便秘早上空腹吃苹果管用吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘早上空腹吃苹果管用。苹果含有丰富的纤维素以及维生素,在早上空腹吃苹果可以促

早上空腹吃苹果好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上空腹吃苹果是有益的。苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维,能够为身体提供充足的营

早上空腹吃苹果和牛奶好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上空腹吃苹果和牛奶是可以的,但要注意搭配和个人体质。苹果富含维生素和纤维素,能

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询