吃核桃对胎儿大脑发育有好处吗?

女,26岁 2019-05-23

病情描述:我婆婆给我买了好多核桃,让我多吃,说是对孩子好,吃核桃对胎儿大脑发育有好处吗?

吃核桃对胎儿的大脑发育是非常有益处的。核桃营养丰富,主要是蛋白质和一些微量元素,如钙和锌。核桃中脂肪的主要成分是烟酸甘油酯,这些油脂克提供大脑的基质需要,核桃中锌、锰是脑垂体的重要组成部分,常食用,有利于脑营养和脑健康。人的大脑主要是由蛋白质组成的,所以孕妇在怀孕的第四个月开始吃核桃是最合适的,一天吃四到五个核桃比较好,吃核桃虽然有很多好处,但不代表能把核桃当成主食,孕期饮食安排应多样化,多吃蔬菜。蔬菜和水果,确保营养均衡。

2019-05-24

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