睡眠不好会是什么原因造成的

女,20岁 2020-04-21

病情描述:晚上很难入睡,然后一天下来就能睡2个小时,所以我想问一下睡眠不好会是什么原因造成?

这种症状主要是由心理压力引起的。平时要注意镇静,减少生气。生病时要多注意休息,保证睡眠充足。有规律的生活,适度的工作和休闲,加强锻炼,提高身体的抗病能力。建议最好到医院就医,让专业的医生配合一些药物进行治疗,效果会更好,更快。

2020-04-21

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