空腹可以喝维c泡腾片吗

2025-06-18

空腹可以喝维C泡腾片，但不建议长期如此。

维C泡腾片溶解后呈酸性，空腹饮用可能刺激胃黏膜，引起反酸、恶心等不适，尤其对本身有胃炎或胃溃疡的人风险更高。胃酸分泌较多时，酸性环境可能加重对胃部的刺激。空腹吸收维生素C的速度较快，但过量维C可能随尿液排出，利用率未必更高。

泡腾片需完全溶解后饮用，避免直接吞服；每日维C摄入量建议不超过1000mg，长期过量可能增加结石风险；胃敏感者最好餐后服用。若需空腹补充，可选择低酸配方或缓冲型维C，并观察身体反应。特殊人群如肾病、消化道疾病患者应咨询医生。

2025-06-18

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