孕晚期轻度贫血该怎么调理?

女,32岁 2019-07-07

病情描述:现在怀孕9个月了,最近会感到头晕。去医院检查说是贫血。我想知道孕晚期轻度贫血该怎么调理?

孕晚期出现贫血多与孩子生长过快有关。平时注意饮食营养应该合理,食物必须多样化,饮食应该广,不应该偏食,要富有营养及易于消化。饮食要有规律、严禁暴饮暴食。吃富含铁的食物,保证含铁食物的摄入,多吃蔬菜水果,也可直接服用维生素C,因为维生素C有助于铁质的吸收和利用。建议孕妈妈平时适当的进行有氧运动,不要最剧烈运动,另外注意保持心情愉快,心态平和,合理的安排作息时间,不要太过劳累,保证充足的睡眠。定期进行产检,保证宝宝的正常发育。

2019-07-07

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