女人气滞血瘀怎样调理?

女,31岁 2019-02-19

病情描述:我这段时间不是很想吃多少东西胃也发胀,看什么都不顺眼总想想发脾气。我这是怎么了?我该怎么办?女人气滞血瘀怎样调理?

加强体育锻炼,尤其要加强心血管系统的运动。血瘀常常是气滞,气虚所致,经常运动才能使气血运行畅通无阻。现在有很多女性都有气滞血瘀的情况,因为遇到不顺心的事没有去疏解,肝气郁结,时间久了身体就容易出现不同的症状,平时要多喝水多运动,每天要保持好一个好的心情。血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流

通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。生冷的食物也不要吃,以免影响到气血运行。更为重要的就是心情一定要好,忌生气,烦躁。

2019-02-19

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