半夜两三点醒是什么原因?

女,30岁 2019-06-19

病情描述:这段时间总是半夜两三点就醒了,而且入睡困难,我想了解一下每天半夜两三点醒是什么原因?

如果第二天醒来以后,出现精神疲乏等症状,需要积极的寻找原因,最大的可能与饮食生活不规律,压力过大有一定的关系。随着患者年龄增加后半夜睡眠障碍会变得越来越严重,主要多为早醒和后醒很难在易入睡。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议平时保持规律作息,及时疏导不良情绪促进睡眠。首先建议最好在晚上不要做过多的剧烈运动,尽量不要长时间玩手机和电脑。不要吃得过多过于油腻。晚餐可以吃一些桂圆莲子,有安神作用。

2019-06-19

相关问答

半夜3点醒来肺癌

卢冠男 副主任医师  吉林医药学院附属医院

半夜3点醒来与肺癌之间没有非常大的关系,半夜醒来主要还是与精神状态以及近期的压力

半夜3点醒来肺癌

王继鹏 主任医师  淮安市第一人民医院

半夜3点醒来是肺癌,这说法是没有任何科学依据的。因为肺癌的临床表现有咳嗽、咳痰、

半夜两三点胃疼怎么办

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

半夜两三点胃疼可以通过以下几种方式缓解。用热水袋或者热毛巾放在胃部热敷,这样能

半夜两三点肚子胀气怎么办

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

半夜两三点肚子胀气,首先要加强腹部保暖,如果夜间腹部受凉可能会引起消化功能紊乱,

经常半夜三点醒会是什么原因?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

你经常在半夜三点醒来,可能是你以前3点左右睡觉。你体内的生物钟设置在3点钟,就像

半夜两三点胃疼怎么办

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

半夜两三点胃疼需要服用药物来缓解症状,如消炎镇痛药,日常要注意观察,如果是经常性

孕妇三四点醒是什么原因

王少为 主任医师  北京医院

当女性在怀孕后出现夜间三四点醒引起的原因是多方面的:1.有可能是女性在睡觉的过

女性总是半夜两三点醒怎么办

张子义 主任医师  中日友好医院

女性总是半夜两三点醒,这可能是神经衰弱、焦虑症所引起的,可以进行药物治疗和心理治

总是半夜一两点醒怎么回事

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

总是半夜一两点醒可能是精神因素所导致的,比如精神压力过大或过度焦虑,还有可能是环

半夜胃痛是什么原因

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

胃疼是一种常见的疾病症状,很多原因都可以引起胃疼不适,其表现的症状也各有不同。那

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据