颈椎病睡觉能用枕头吗

男,35岁 2019-02-11

病情描述:我去医院检查是发现颈椎有点问题,不知道是不是枕头的问题,睡觉能用枕头吗?

您好,颈椎病患者是可以使用枕头的,但不要睡软床,使用的枕头也不宜过高,过软,一般来讲到大约8公分左右比较合适,枕头的高度是否合适,看第二天早上醒来感觉到头颈部是不是舒服就可以判断了。颈椎睡觉关键是要让颈背肌肉放松,防止颈椎生理曲度的改变,防止颈部的损伤。建议将枕头改成枕颈,也就是枕在后脑勺与肩膀之间的位置。因为当颈部用枕支撑起来后,颈后部的肌肉便呈松弛状态。可以有效地缓解颈肩部肌肉的紧张,对颈椎病的防治大有好处。

2019-02-11

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