睡觉不用枕头对颈椎好吗

女,26岁 2019-02-17

病情描述:我的一个朋友今年26岁。正常睡觉很喜欢趴着睡。而且也不用枕头。所以在这里我想问一下。睡觉不用枕头到底对颈椎好吗。

睡觉不枕枕头是一种很差的习惯。不枕枕头会导致头部的血液增加,影响血液循环,血管充盈,血管壁受压以后醒来会导致头晕,有害于保证睡眠质量。人的正常脊柱有四个生理性的弯曲,只有保证好脊柱的正常曲线,才可以使颈椎良好。睡觉不枕枕头对颈椎病没好处。 不用枕头或枕头过低,人仰卧时头部过分后仰,牵拉颈部肌肉,引起疲劳、痉挛或疼痛,容易出现“落枕”,甚至使已经好转的颈椎病进一步加重。对于颈短、肥胖、咽腔狭窄的人而言,头部过分后仰的睡姿易使颈前部肌肉、皮肤绷紧,压迫气管,影响正常呼吸。

2019-02-17

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