高血脂应该怎么食疗?

男,30岁 2019-06-12

病情描述:我朋友最近身体不适,去医院检查后发现有点高血脂,请问高血脂应该怎么食疗?

高血脂患者可以适量食用苹果。苹果营养价值较高,其富含维生素和果酸,可以促进人体内脂肪的分解,有助于高血脂症患者控制体重。苹果在分解过程中会产生乙酸,乙酸可加快胆固醇和三酰甘油的分解代谢,从而起到降低血脂的效果。因此,高血脂症患者可以适量食用苹果。但需要注意,苹果核内含有毒物质,食用时要弃去。在日常生活中,不要暴饮暴食,不要吃太多油腻的食物,必须注意均衡饮食,脂肪类食物如脂肪、动物内脏等最好不要吃,保持良好的情绪,锻炼很有必要,适度减肥也很有帮助。

2019-06-12

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