低压吃什么东西好

女,45岁 2019-05-24

病情描述:我的血压一直低,导致我平时头有一些晕,而且很容易困,眼睛也有些模糊,我想咨询一下低压吃什么好?

低血压主要症状是晕眩,晕厥,四肢无力,头晕难受,一般低血压人群,女性儿童和年龄较高的老人,建议平时要注意饮食习惯,增加营养,不要吃得过饱,饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,使瘦弱的身体变强壮,才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,显着纠正血压偏低。适当锻炼,不要吃生冷辛辣的食物,保持好的心情状态。

2019-05-24

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