脚踝扭伤怎样才可以快一点好

男,26岁 2019-01-09

病情描述:脚踝扭伤怎样才可以快一点好?昨天在学校训练的时候挨脚踝扭伤了,但后天我有一个比赛项目,因为脚踝扭伤的原因这几天都不能训练了。我不想放弃这个比赛项目,所以我想知道脚踝扭伤怎样能快一点好呢?

如果你想让你的踝关节扭伤更好更快,你可以尝试放血疗法,去针灸科的医生那里,用三角针在肿胀疼痛的部位穿刺出血,然后配合拔罐吸出关节腔中渗出的血。当黑色溢出的血液从黑色变成鲜红色后,你可以拔罐。该疗法能迅速消肿止痛,活血化瘀,促进踝关节功能恢复。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。在自己扭伤部位进行按揉的方法来让扭伤的部位血液正常循环,对于恢复脚踝扭伤很有帮助的。

2019-01-09

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扭伤脚踝一般几天能好

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赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

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