请问医生晚上吃地瓜易消化吗?

女,20岁 2019-03-16

病情描述:医生你好,我今年20岁,很喜欢吃地瓜,因为学校门口就有卖地瓜的,所以我经常去买,有的时候还会拿地瓜当晚饭,朋友说晚上吃地瓜对身体不好,我对这方面也不是特别了解,我想问一下医生,晚上吃地瓜易消化吗?

地瓜里面含有比较多的淀粉还有比较多的营养,所以说是可以适当的吃。但是不要经常性的晚餐拿地瓜当主餐,主要是要注意营养的均衡,饮食上要适当的脂肪,蛋白质,维生素要均衡的摄入才可以,防止患者发生营养不良。如果真的很喜欢吃地瓜,可以考虑拿地瓜当早餐,同时配备牛奶鸡蛋等等,注重饮食均衡,也可以拿地瓜当成下午茶来食用,毕竟是在上学期间,青春期发育容易饿,在两餐期间感到饥饿时可以吃地瓜,既有饱腹感,又是粗纤维的食物,对人体比较好。

2019-03-16

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