几点运动是最佳减肥时间

运动减肥的最佳时间是什么时候

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动减肥的最佳时间是餐后一个小时。肥胖者以平均每周消耗1000千卡，每周体重减轻

运动减肥的最佳时间是什么时候

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

运动减肥的最佳时间一般是早晨、饭后。如果体型过于肥胖，体内聚集着过多的脂肪，那

几点跑步减肥最佳的时间段

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上8:00-9:00跑步是最佳减肥的时间段。因为吃过晚饭之后不活动最容易发胖。

快走减肥最佳时间是几点

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不同的时间段内进行快走来减肥，脂肪的消耗程度也是不同的，一般建议是在晚餐后一个小

走路减肥的最佳时间是几点

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路是一种既便捷又助于减肥的有氧运动，减肥效果也是取决于运动时间的，一般来说走路

减肥有氧运动的最佳时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥选择有氧运动最好每天坚持30分钟以上，一般不管是在每天的任何时候，只要能达到

几点钟运动最有利于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

建议早上九点到十点钟左右锻炼，因为这个时间身体新陈代谢会通过运动加速运转，而且这

最佳减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最佳减肥的运动是需要减肥的人群每天坚持40分钟左右的慢跑、骑自行车、游泳等有氧运

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

运动减肥的最佳时间是在早晨、饭前与饭后。如果体重超标，体内脂肪聚集过多，可在早

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动减肥的最佳时间因个体差异而异，但一般来说，有氧运动的最佳时间是在早上起床后和