几点运动是最佳减肥时间

运动减肥的最佳时间是什么时候

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动减肥的最佳时间是餐后一个小时。肥胖者以平均每周消耗1000千卡，每周体重减轻

运动减肥的最佳时间是什么时候

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

运动减肥的最佳时间一般是早晨、饭后。如果体型过于肥胖，体内聚集着过多的脂肪，那

快走减肥最佳时间是几点

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不同的时间段内进行快走来减肥，脂肪的消耗程度也是不同的，一般建议是在晚餐后一个小

走路减肥的最佳时间是几点

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路是一种既便捷又助于减肥的有氧运动，减肥效果也是取决于运动时间的，一般来说走路

几点跑步减肥最佳的时间段

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上8:00-9:00跑步是最佳减肥的时间段。因为吃过晚饭之后不活动最容易发胖。

减肥有氧运动的最佳时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥选择有氧运动最好每天坚持30分钟以上，一般不管是在每天的任何时候，只要能达到

几点钟运动最有利于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

建议早上九点到十点钟左右锻炼，因为这个时间身体新陈代谢会通过运动加速运转，而且这

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

运动减肥的最佳时间是在早晨、饭前与饭后。如果体重超标，体内脂肪聚集过多，可在早

最佳减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最佳减肥的运动是需要减肥的人群每天坚持40分钟左右的慢跑、骑自行车、游泳等有氧运

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动减肥的最佳时间因个体差异而异，但一般来说，有氧运动的最佳时间是在早上起床后和