运动减肥的最佳时间是什么时候

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动减肥的最佳时间是餐后一个小时。肥胖者以平均每周消耗1000千卡，每周体重减轻

减肥有氧运动的最佳时间是什么时候

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥有氧运动一般不管在每天的任何时段，只要坚持30分钟以上的运动都可以达到减肥的

减肥最佳运动项目

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最佳运动项目有很多种，一般情况下只要是有氧的运动都有一定的减肥效果。同时只要

减肥时的有氧运动时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

众所周知，有氧运动是减肥的很好方法，对减肥的人群来说，每周可以进行3~5次的有氧

减肥时的有氧运动时间是什么时候？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时的有氧运动时间一般在早晨起床后也可以在晚饭后，由于每个人的身体情况不同，因

长跑减肥的最佳时间

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

长跑减肥的最佳时间在饭后一小时，主要是为了防止胃部发生不适。跑步是最好的减肥运动

减肥效果最佳的运动

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥效果最佳的运动，可以采取有氧运动的方式来进行减肥。因为有些有氧运动可以在很大

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动减肥的最佳时间因个体差异而异，但一般来说，有氧运动的最佳时间是在早上起床后和

最佳减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最佳减肥的运动是需要减肥的人群每天坚持40分钟左右的慢跑、骑自行车、游泳等有氧运

运动减肥的最佳时间是什么时候

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

运动减肥的最佳时间是在早晨、饭前与饭后。如果体重超标，体内脂肪聚集过多，可在早