缺乏运动会便秘吗
未知,0岁 2020-09-22
病情描述:缺乏运动会便秘吗
缺乏运动有可能会便秘,如果长时间缺乏运动锻炼的话,可能会导致肠蠕动减慢,而且还有可能会出现便秘的情况,如果是因缺乏运动所引发的便秘,需要适当的增加运动量,并且在饮食上可以吃些含膳食纤维丰富的食物,比如燕麦以及玉米和瓜果蔬菜等等,有助于促进肠蠕动,而且还可以改善便秘。平时在早晨起床后,可以空腹喝杯温开水,也能够增加大便中的水分,从而可以缓解大便干燥症状。
2020-09-22
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