女,29岁 2019-04-06
病情描述:我最近正在减肥,马上要到中秋了,家里有一些月饼,想问一下减肥期间能吃月饼吗?
月饼,是一种热量很高的食物,无论什么馅的月饼都一样,所以建议减肥期间最好不要吃月饼。减肥期间最好不要吃月饼,因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常高,尤其是蛋黄莲蓉的月饼脂肪尤其高且不易消化,所以在减肥期间最好是不要吃的。如果一定要在中秋节应个景的话也可尽量少吃。在减肥期间可以适当增加蛋白质的摄入,减少高能量食物的摄入,比如脂肪与糖类食物,适量增加运动,特别是持久的有氧运动。月饼属于高能量食物,要尽量少吃,适当的摄入一点点是没有关系的,其他主食适量减少就可以了,并注意运动。肥期间吃月饼的话但最好选择热量较低的月饼吃,不要吃太多的月饼。吃月饼时不宜配含糖分高的汽水、可乐或果汁,最好是喝茶,或多吃富含维生素C的柚子也可。另外,小编提醒月饼是高油、高塘、高脂肪的食物,热量非常高。晚上进食很容易发胖,特别是月饼此类三高食物。此外,月饼容易使胃酸大量分泌,容易增加其他热量的摄入。为了健康,为了苗条身材,晚上不要吃月饼。
2019-04-06
糖尿病可以吃月饼吗?
糖尿病患者可以吃无糖月饼,吃后血糖不会升高,但是月饼含有大量的脂肪,摄入过多的脂
痛风患者可以吃月饼吗
痛风病人可以吃月饼但是要少吃。月饼含有大量淀粉,蛋白质含量不多,对尿酸没有影响。
烙饼减肥可以吃吗
减肥期间不可以吃烙饼,烙饼是主食,含有非常丰富的碳水化合物,蛋白质和脂肪,而且烙
减肥吃一个月饼可以吗
在减肥的时候通常是不建议减肥的人吃一整个月饼的,因为月饼的含糖量是特别的高的,而
减肥期间可以吃南瓜饼吗?
在减肥期间是可以吃的南瓜饼的,这是因为南瓜饼本身的脂肪含量相对较低,有助于减肥。
减肥期间早上可以吃饼干吗
减肥期间早上尽量不要吃饼干。因为饼干中含有的糖分比较多,而且含有的热量也比较高
便秘可以吃月饼吗
便秘最好不要吃月饼。虽然月饼是一种营养价值比较丰富的食品,能够起到增进食欲的效
孕妇可以吃月饼的吗
孕妇可以吃月饼,但是要适量。虽然许多月饼的馅很有营养,但是月饼含糖量很高,孕妇吃
减肥可以吃月饼吗
减肥期间最好不要吃月饼。月饼属于高热量、高油脂的食物,吃月饼会影响减肥效果。减肥
便秘可以吃月饼吗
便秘的人可以适量吃月饼,但需注意选择和食用的方式。月饼通常含有较高的糖分和油脂,
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了