出现了腰肌劳损怎么办?

男,40岁 2019-05-30

病情描述:在医院检查出了腰肌劳损,考虑到自身的身体健康,所以请问出现了腰肌劳损怎么办?

腰肌劳损是骨科常见病之一,一般发病缓慢,病程较长,无明显的急性外伤史,一般情况下你可以找当地中医,可以采用中药调理一下,中药有温阳补肾,活血化瘀止痛的作用,使用中药的疗效很好,日常生活中应该注意休息.忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食。任何的治疗都比不上预防,所以平时注意避免腰部受凉、减少急性腰扭伤、运动前做好热身准备、控制体重等方式来防止腰肌劳损的出现,建议期间增加自身对于营养的摄取,增强自身的身体体质。

2019-05-31

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