吃薏米有什么坏处

女,26岁 2022-03-29

病情描述:我非常的喜欢喝薏米粥,听说吃薏米是有一定坏处的,所以想要了解一下,吃薏米有什么坏处?

吃薏米通常会损伤到胃阳,另外如果自身属于虚寒体质,而且吃的比较的多,也有可能会导致阳虚的程度更为严重,同时薏米中含有的糖量比较的高,如果吃的过多,就有可能会给胃部增加负担,引起消化不良、腹胀、恶心、呕吐等不适的现象。

在日常生活中饮食要以清淡为主,可以适当喝一些小米粥、山药粥或者挂面汤等食品,还可以吃新鲜的水果蔬菜,对于人体是有一定益处的。

平时要多注意运动锻炼,增强自身的体质。

2022-04-07

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