运动能治便秘吗

女,27岁 2021-05-18

病情描述:我便秘问题比较严重,已经好几天没有大便了,特别难受,听说运动能治疗便秘,想知道这是真的吗?

运动不能治疗便秘,但是对便秘可以起到改善作用。

便秘通常和肠道蠕动减慢有关,而适当进行运动锻炼能够刺激肠道蠕动,从而有助于改善便秘。

有便秘问题不能单纯靠运动来解决,平时饮食上也要注意调理,要多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,不要吃油腻辛辣的食物。如果便秘问题严重,还需要去医院就诊,在医生指导下对症用药治疗。

2021-05-18

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