小女生不来月经如何调理

2025-05-27

小女生不来月经需要根据具体原因进行调理。青春期女孩初潮通常在10-16岁，若16岁后仍无月经原发性闭经，或已有月经但停经3个月以上继发性闭经，应及时就医排查原因，如激素紊乱、营养不良、过度运动、多囊卵巢综合征等。医生可能建议激素检查、B超等，确诊后针对性治疗，如补充激素、调整饮食运动等。

调理需结合生活习惯改善。保证均衡营养，增加优质蛋白、铁元素摄入，避免过度节食；保持适度运动，避免竞技体育等高强度训练；规律作息，减少压力；体重过低或肥胖都需科学调整。中医调理需在专业医师指导下进行，避免自行服用药物。

注意避免盲目用药或偏方，尤其不可滥用激素类药物。青春期发育存在个体差异，若14岁后无第二性征发育或16岁无月经，必须及时就诊。期间家长应关注孩子心理状态，避免因发育问题产生焦虑。

2025-05-27

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