肾虚的调理方法食疗是什么

男,34岁 2019-02-14

病情描述:我时常感觉没有精力,和媳妇性生活时也是有气力气不足的样子,偶尔的时候会时间很短,肾弱虚的调理方法食疗有哪些?

治疗肾虚的方法有很多,如外用和内用。然而,内外药都有很大的副作用。建议饮食疗法,多吃黑色素含量高的食物,适当运动,可延缓衰老,但不宜过大。运动项目的选择应促进血液循环,改善血瘀和气体流失。保持良好的工作和休息习惯,尽量避免熬夜。积极参加户外运动,放松身心。肾腰处不是很舒适、肾弱虚是中医的说法,大部分是不佳的生活饮食习惯和纵欲过度造成的。你可以服用复方玄驹胶囊,金匮肾气丸等药物进行调理,不要给自己太大的压力,学会合理地减压。,多吃富含维生素的蔬菜与水果,多吃坚果类食物,多吃羊肉、韭菜等食物,不要吸烟与饮酒。

2019-02-14

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