孕妇吃基围虾会上火吗

2025-06-16

孕妇适量吃基围虾通常不会引起上火。基围虾富含优质蛋白、钙、碘等营养素，对胎儿发育有益，其性质偏温但并非燥热食物，正常食用一般不会导致上火反应。

基围虾的温补特性在合理摄入下能帮助孕妇补充营养，但需注意个体差异。若孕妇本身体质偏热或过量食用如每日超过200克，可能加重体内湿热，出现口干、便秘等类似上火的症状。对海鲜过敏或消化功能较弱的孕妇应谨慎，避免诱发过敏或消化不良。

需确保基围虾彻底煮熟以杀灭寄生虫，避免生食；选择新鲜来源，减少重金属污染风险。若孕妇有湿疹、荨麻疹等湿热体质表现，或既往吃虾后出现不适，建议咨询医生后再食用。日常饮食建议搭配蔬菜、水果平衡膳食，避免单一食物过量。

2025-06-16

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