小米粥减肥还是黑米粥减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时候适合喝黑米粥，因为黑米粥的脂肪含量比较少，热量也比较低。而且黑米粥含有膳

小米粥的有助减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米粥有助减肥，小米粥中的热量是比较低的，而且小米粥的营养价值比较高，减肥的患者

大米粥跟小米粥哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说小米粥的减肥效果相对于大米粥的减肥效果来说会好一点，因为小米粥里面的膳食

小米粥和白粥哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米粥和白粥相对来说，小米粥是可以减肥的，因为小米粥当中含有的膳食纤维要比白粥多

小米粥减肥还是增肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃小米粥时如果控制好量，并且不要加糖，通常可以起到一定的减肥作用。小米粥热量并

小米粥还是黑米粥减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间，小米粥和黑米粥相比较的话，还是比较适合喝黑米粥。因为黑米粥的脂肪含量

大米粥和小米粥哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间建议吃小米粥，因为小米属于粗粮的一种，含有的热量比大米低，有利于减肥，而

豆浆和小米粥哪个利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆浆富含丰富的蛋白质，维生素以及多种微量元素能够有效的增强身体抵抗力，豆浆营养非

苹果小米粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃苹果小米粥对减肥是有帮助的。适合在减肥时吃，晚餐可以喝苹果小米粥，但是要限制主

小米粥和紫米粥哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米粥和紫米粥相比较紫米粥更容易减肥，小米粥相比紫米粥热量要高出一些，在减肥的时