小米粥和紫米粥哪个减肥

小米粥减肥还是增肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃小米粥时如果控制好量，并且不要加糖，通常可以起到一定的减肥作用。小米粥热量并

紫薯小米粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯小米粥属于粗纤维的食物，用这种食物来代替平时所喝的大米粥，能够增强饱腹感，起

小米粥的有助减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米粥有助减肥，小米粥中的热量是比较低的，而且小米粥的营养价值比较高，减肥的患者

紫米粥减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫米粥能减肥。紫米粥本身具有的很低的热量，而且紫米粥中的蛋白质成分也不是很高，而

大米粥跟小米粥哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说小米粥的减肥效果相对于大米粥的减肥效果来说会好一点，因为小米粥里面的膳食

小米粥和白粥哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米粥和白粥相对来说，小米粥是可以减肥的，因为小米粥当中含有的膳食纤维要比白粥多

小米粥还是黑米粥减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间，小米粥和黑米粥相比较的话，还是比较适合喝黑米粥。因为黑米粥的脂肪含量

大米粥和小米粥哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间建议吃小米粥，因为小米属于粗粮的一种，含有的热量比大米低，有利于减肥，而

小米粥和黑米粥哪个对减肥更好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米粥和黑米粥相比起来，黑米粥对减肥效果更好。黑米粥中有较多的黑色素、谷维素、纤

豆浆和小米粥哪个利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

豆浆富含丰富的蛋白质，维生素以及多种微量元素能够有效的增强身体抵抗力，豆浆营养非