14岁青少年该怎样减肥

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:14岁青少年该怎样减肥

14岁青少年是属于身体生长发育阶段,最好还是不要减肥,如果真的需要减肥的话,可以通过饮食上清淡和运动的结合来进行减肥,在运动上,可以多做一些举重、球类、短跑、体操等有氧运动,要使用正确的锻炼方法,并且要坚持锻炼。平时注意饮食的摄入,以清淡饮食为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果可,尽量少吃那些高热量的食物。

2020-05-17

相关问答

14岁青少年标准身高是多少

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

14岁的青少年标准身高要分为男孩还是女孩,如果14岁的女孩,标准身高大约是158

适合14岁女生的减肥方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于14岁的女孩儿,想要健康的减肥,方法有很多种。最合适的方法就是可以通过适当的

14岁青少年减肥的最好方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

14岁的青少年想要减肥,最好的方法是根据自身的身体情况来选择适合自己的减肥方式。

13岁青少年最有效的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于13岁左右的青少年最有效的减肥方法,主要还是需要根据引起患者肥胖的原因来确定

青少年应该怎样去减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青少年应该通过健康的方法去进行减肥。但是如果青少年本身并不是过度肥胖,那么也可以

青少年该怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于青少年而言,应该通过健康的方式进行减肥。因为青少年正处于身体发展的关键时期,

14岁青少年减肥的最好方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

14岁的青少年想要减肥,最好的方法是根据自身的身体情况来选择适合自己的减肥方式。

14岁女孩怎么减肥方法有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

14岁左右的女孩儿想要很好的减肥,有效的方法有很多种。但是一般14岁左右的儿童正

青少年多少岁适合减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青少年如果身体并不是非常肥胖,是不建议减肥的。因为青少年正处于身体发展的关键时期

青少年应该减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青少年如果是肥胖,那肯定是需要进行减肥。减肥是不分青少年还是中老年的,只要是过于

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