男人如何瘦大腿内侧?

男,34岁 2019-04-19

病情描述:总是在办公室坐着,现在的腿部肉很多,显得大腿特别的粗,想尽快瘦大腿内侧。男人如何瘦大腿内侧?

如果大腿粗,臀部很大的话,男生其实不用太在意。如果是肌肉成分,那就是身体壮实的表现,如果是脂肪组织,那与遗传因素有关,想要单减大腿和屁股的话是很难的。因为减肥是全身的,只有整体减肥,大腿、屁股才会跟着瘦,注意能量的新陈代谢,如果每日能量的消耗大于摄入量,体重慢慢就减下来了。 减肥最好的方法还是多运动。 人体先消耗的是葡萄糖。 当糖不足时,就开始消耗脂肪,脂肪被消耗体重就会减轻,富含碳水化合物的食物要少吃。 糖和脂肪在人体内可相互转化,主要任务是控制能量类物质。

2019-04-19

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