乏力易疲劳适合做什么运动

女，30岁 2021-04-18

病情描述：我最近明显的感觉到乏力或者易疲劳等症状，想通过运动来改善，那么乏力易疲劳适合做什么运动呢？

乏力易疲劳适合做瑜伽或者散步等运动。

因为人体乏力或者易疲劳，都不能做剧烈的运动，否则会影响到身体的健康或者病情的恢复。患者可以适当做些强度不大的运动，才能促进病情的恢复。

而瑜伽或者散步，都属于轻微的运动，做起来不会刺激到身体，也不会造成更加乏力的现象。此时，患者再结合饮食的改变才行，多吃些蛋白质的食物才行。

2021-04-20

相关问答

腰疼适合做什么运动

腰部疼痛的患者适合做太极拳和游泳等运动，腰痛主要是分为两种类型，一种是慢性的腰痛

低血压适合做什么运动

低血压一般适合做慢氧运动，比如慢跑、快走和游泳等，对于低血压的症状有一定的缓解作

有痔疮不适合做什么运动

有痔疮不适合做剧烈运动的，如打篮球、跑步、打羽毛球、骑自行车等。因为这些剧烈的运

乏力易疲劳是贫血吗

乏力易疲劳有可能是贫血。贫血有可能是缺铁或者是饮食不平衡导致的，一般会引起耳鸣

低血压适合做什么运动

低血压适合做有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极拳等。低血压患者通常会表现出头晕、

气血虚弱适合什么运动

气血虚弱最适合的运动是散步。导致气血虚弱的原因多数是由久病得不到有效治疗，脾肺虚

甲亢适合做什么运动

甲亢适合做的运动包括慢跑、瑜伽、广场舞、游泳、健身操或跑步等，最好是每天坚持15

痔疮适合做什么运动

痔疮患者适合做慢跑和快走的运动，也适合做提肛的运动，通过这几种运动的方式，能够促

乏力易疲劳是贫血吗

乏力易疲劳是贫血的症状之一，但并不一定意味着一定是贫血。贫血是指血液中红细胞数量

乏力易疲劳是什么原因

乏力易疲劳可能有多种原因，以下是一些常见的：1.缺乏睡眠：长期睡眠不足或质量不

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康