女,70岁 2019-02-08
病情描述:医生,你好,经常听说身边有老人很容易发生骨折,老人一骨折的话很难痊愈,是比较严重的一件事情,所以我想替奶奶问一下医生,我奶奶70岁了,请问为什么老人容易骨折呢?好让我帮奶奶预防一下如何保护好自己,不骨折,谢谢医生。
你好,老年人因为激素水平下降,所以和年轻人相比,老年人缺钙更容易导致骨质疏松,非常容易引起骨折,骨折以后也不容易恢复,所以老年人平时要多吃一些含钙高的食物,比如牛奶、豆浆、骨头汤等,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,另外要多晒太阳促进钙的吸收,可以口服钙片,用来补充钙,可以预防骨质疏松,平时适当的运动,多喝水,加强身体的锻炼,老年人可以早晨起来打打太极,散散步,早睡早起,增强免疫力。希望你奶奶一直有一个好的身体。
2019-02-08
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